Як навчитися красиво розмовляти на камеру!!

Ojowo
2020-12-29
Разговор Дыхание
Час читання: 10 хвилин

Напевно хоча б раз у житті ви зустрічали людину, чий голос був настільки гарний, що ви слухали та не звертали уваги на зміст мови. Розвиток ідеальної інтонації та дикції може стати справою всього життя, а от домогтися гарного голосу можна за відносно короткий проміжок часу. Все, що вам потрібно, це правильна інструкція та регулярна практика. У цьому матеріалі ми розглянемо, як навчитися розмовляти на камеру, робити це красиво, впевнено та вільно.

🤐 Як правильно розмовляти: освоюємо основні прийоми

Додайте гучності

Коли ви говорите, важливо, щоб вас чули. Тому підвищте гучність свого голосу. Якщо ви схильні шепотіти, бурмотіти або говорити з опущеною головою, людям буде не цікаво слухати вас.

Це не означає, що ви повинні кричати – необхідно варіювати гучність мови в залежності від ситуації.

Знизьте оберти

Говорити занадто швидко – погана звичка. Слухачі можуть не встигати за вами або навіть не розуміти, що ви говорите. В результаті аудиторія втомлюється, відключається та перестає слухати. Уповільніть свій темп мови, вимовляйте слова повільніше, робіть паузи між реченнями. Це допомагає зробити акцент на потрібних деталях і дає вам можливість перевести дух. Також слід уникати занадто повільної мови, вона може здатися одноманітною, через що вони можуть втратити терпіння та просто відключитися.

Ідеальна швидкість розмови становить від 120 до 160 слів за хвилину.

Корисна порада, як красиво розмовляти на камеру: міняйте швидкість та шукайте баланс! Невелике уповільнення допоможе підкреслити точку зору, а швидка мова справить враження пристрасті та ентузіазму.

Точність на першому місці

Чітка мова є найважливішим аспектом розвитку хорошого голосу. Уважно стежте за кожним словом, яке ви подаєте, вимовляйте його повністю та правильно.

Обов'язково відкрийте рот, розслабте губи, тримайте язик і зуби в правильному положенні, коли говорите. Це допоможе усунути або замаскувати шепелявість (якщо вона у вас є). Спочатку це може здатися дивним, але, якщо постійно докладати зусилля для правильної вимови, це скоро стане природним.

Дихайте глибше

Глибоке дихання необхідно для повноцінного та насиченого голосу. Більшість людей дихають під час розмови швидко та неглибоко, що призводить до неприродного носового тону. Ваше дихання повинно йти з діафрагми, а не з грудей. Щоб зрозуміти, чи правильно ви дихаєте, покладіть кулак на живіт, трохи нижче останнього ребра і зробіть кілька вдихів-видихів. Якщо ви дихаєте діафрагмою, ви відчуєте, як живіт розширюється, ваші плечі піднімаються та опускаються.

Практикуйте дихання. Робіть глибокий вдих, дозволяючи повітрю наповнити живіт. Вдихайте на рахунок 5, а потім видихайте протягом ще 5 секунд. Звикайте до цього методу дихання, а потім спробуйте застосувати його у своїй повсякденній мові.

Пам'ятайте, що, сидячи або стоячи прямо з піднятим підборіддям і відведеними назад плечима, ви зможете дихати глибше та легше вимовляти слова. Це також додасть вам впевненості під час презентації на камеру. Тому займіть саме таку позу перед об'єктивом камери.

Намагайтеся зробити вдих в кінці кожного речення. Якщо ви використовуєте метод глибокого дихання, вам буде досить повітря, щоб озвучити наступне речення, не роблячи паузи для вдиху. Подібна манера мови сприяє кращому засвоєнню слухачами усного мовлення.

Грайте з подачею

Висота голосу впливає на ефект, справлений на слухачів. Якщо говорити нестійким голосом, створюється враження нервозності, в той час як рівний голос заспокоює та викликає довіру.

Не потрібно намагатися змінити природну висоту свого голосу, але ось намагатися контролювати її обов'язково потрібно. Не дозволяйте нервам і тривозі заволодівати вами, намагайтеся добитися повного та плавного звуку.

Ви можете попрактикуватися в управлінні висотою голосу, наспівуючи мелодію або просто читаючи вголос уривки тексту. Не потрібно підтримувати одну висоту тону – деякі слова слід вимовляти на вищій висоті, щоб зробити акцент.

📹 Як навчитися правильно розмовляти на камеру: практика, практика, практика

Регулярно виконуйте вокальні вправи

Це відмінний спосіб розвити природний голос. Встаньте перед дзеркалом і зробіть кілька простих вправ.

Мета вправи

Опис вправи

Кількість повторів

Регулярність виконання

Розслаблення рота та голосових зв'язок

Широко позіхніть, похитуйте щелепою з боку в бік, наспівуйте мелодію або м'яко помасуйте м'язи горла пальцями.

1 раз як розминку

Щодня

Збільшення об'єму дихання 

Видихайте, поки все повітря повністю не вийде з легень, потім зробіть глибокий вдих і затримайте дихання на 15 секунд, перш ніж знову видихнути. 

5 разів 

Щодня

Тренування висоти звуку 

Проспівуйте звук «ах», спочатку на своїй нормальній висоті, а потім поступово знижуючи її. 

Рекомендується виконати вправу з кожною голосною буквою алфавіту

Щодня

Повторюйте скоромовки

Сьогодні в Інтернеті представлений величезний вибір скоромовок для тренування дикції та голосу. Вибирайте ті, які вам до душі та займайтеся з їх допомогою кожен день.

Читайте вголос

Щоб попрацювати над вимовою, темпом і диханням, рекомендується попрактикуватися в читанні вголос. Оберіть уривок з книги або журналу, а ще краще – знайдіть стенограму відомої промови та читайте її вголос. Не забувайте при цьому стояти прямо, глибоко дихати та повністю відкривати рот, коли говорите. Встаньте перед дзеркалом для більшого ефекту. Продовжуйте практикуватися, поки не будете задоволені почутим. Пробуйте використовувати ті ж техніки у своїй повсякденній мові.

Запишіть свій голос на диктофон

Більшості людей не подобається слухати звук власного голосу, однак для контролю для роботи над голосом потрібно періодично записувати свою мову. Це допоможе виявити помилки, які ви зазвичай не помічаєте. Це може бути неправильна вимова, проблеми зі швидкістю або висотою звуку, неправильне дихання та таке інше. Для досягнення максимального результату використовуйте відеокамеру та запишіть пробний виступ. Потім перевірте, як ви сидите, чи підтримуєте зоровий контакт з аудиторією, як рухається ваш рот. Особливу увагу приділіть зоровому контакту. Чим більше ви дивитеся в камеру та направляєте погляд на глядачів, тим більш дружнім і особистим буде виступ, що підвищить його шанси на успіх.

Не забувайте про усмішку

Люди будуть більш прихильно оцінювати вас і зміст вашої мови, якщо ви використовуєте відкритий, доброзичливий, підбадьорливий тон. Хороший спосіб зробити свій тон більш дружнім і теплим – посміхнутися під час розмови. Навіть невелике підняття куточків вашого рота може зробити звучання голосу більш привабливим. Це правило буде корисно не тільки в інструкції, як навчитися красиво розмовляти на камеру, але також і в керівництві для ефективних телефонних дзвінків.

Звичайно, посміхатися не завжди доречно, особливо якщо ви обговорюєте серйозне питання. Але пам'ятайте, що додавання емоції у свій голос (якою б емоцією не була) може творити чудеса.

Обов'язково прорепетируйте виступ перед дзеркалом, уявляючи, що на вас дивляться 100 і більше осіб. Попросіть друзів і знайомих оцінити виступ і мову, уявіть, що вони – ваші слухачі, які записалися на вебінар або курс.

📅 Як навчитися вільно розмовляти на камеру: запорука успіху в підготовці

Вдягніть одяг, в якому відчуваєте себе максимально впевнено

Обирайте зручний одяг, який демонструє справжнього «вас», вашу індивідуальність. Важливо правильно підібрати стиль одягу в залежності від типу контенту, який ви плануєте записувати на камеру.

Потренуйтеся дивитися в камеру, як на свою собаку

Не бійтеся об'єктиву – він вас не вкусить і навіть не лизне. Дивіться на нього з тією любов'ю, з якою дивитеся на вихованця в кінці дня. Не дивіться по сторонах, очі, що бігають кричать: «Я нервую та відчайдушно шукаю вихід!». Моргайте природно, надмірне моргання сигналізує про відсутність щирості. І не бійтеся помилок, помилятися – природна властивість будь-якої людини.

Приготуйте стакан води

Сухість у роті – ворог хорошого виступу. Витягніть жабу з горла ковтком води. Перерва на воду також може бути способом заспокоїти нерви. І ще: тримайте губи вологими за допомогою чого-небудь, тільки не язика!

Створіть максимально комфортну навколишню атмосферу

Нехай вас не відволікає протяг, відкрите вікно, шум дітвори у дворі, низька температура в приміщенні та інші фактори. Продумайте заздалегідь кожен момент і створіть найбільш комфортні умови.

Розслабтеся

Не варто з'являтися перед камерою, бувши стурбованим. Попередньо зробіть все необхідне, щоб розслабитися: виконайте парочку вправ, послухайте музику, прийміть ванну, та що завгодно. Сідайте перед камерою тільки тоді, коли ви відчуваєте себе спокійним, тямущим і зібраним.

✔️ Кілька порад наостанок, як навчитися не соромитися розмовляти на камеру

Контролюйте своє тіло

Камера все збільшує, глядачі повністю зосереджені на спікера, тому помічають та роблять висновки про кожен зроблений жест. Положення тіла повинно передавати вашу енергію та зацікавленість, не бути жорстким і роботизованим. Чимало сьогоднішніх експертів згадують, як на початку знімання на камеру здійснювали мимовільні дії, щоб заспокоїти нерви. Хтось потирав ногу, хтось крутив кільце на пальці, хтось постійно чіпав волосся. Знайдіть заняття для своїх рук, щоб вони не відволікали глядачів.

Посміхайтеся очима

Ми вже говорили про усмішку, проте важливо посміхатися не тільки ротом, а й очима. Глядачі завжди можуть визначити по очах, чи є посмішка справжньою або натягнутою. В цьому випадку "гусячі лапки" можуть зіграти хорошу службу.

Змініть своє сприйняття аудиторії

Не потрібно позиціонувати аудиторію як строгих викладачів, які оцінюють вас. Постарайтеся уявити, що вас дивляться ваші однокурсники, які будуть виступати та презентувати свої пропозиції після вас. Всі однокурсники однаково нервують, так що немає причин, щоб нервувати. Або сприймайте слухачів як давніх друзів, з якими ви спілкуєтеся вже 10 років. Деякі психологи рекомендують представляти аудиторію голою, щоб зняти бар'єри та відчути себе впевненіше.

Додайте більше особистого досвіду, не бійтеся показати свою думку та точку зору

Як і при веденні блогу, кожен може скопіювати статтю з Інтернету. Однак люди читають блоги не тільки для того, щоб знати про те, що відбувається, але, і щоб дізнатися думку конкретного блогера з цього приводу.

<pКоли ви проводите онлайн-захід, постарайтеся включити в нього свої позиції, думки, точки зору. Їх потрібно підготувати та сформулювати заздалегідь. Але ось подати їх потрібно таким чином, щоб вони здалися наче «прийшли під час виступу».

Озвучуючи власні думки, ви відчуєте себе більш розслаблено та впевнено, що позитивно позначиться на загальному тоні презентації. Ще корисно спробувати виступати стоячи, це дозволить збільшити випромінювану енергію, що позитивно позначиться на оцінці глядачів.

FAQ

  • Чи можна використовувати гумор?

Якщо ви можете розсмішити аудиторію та бути більш інтерактивним, ваш вебінар або курс буде виглядати невимушено, що зробить його більш запам'ятовувальним. Навмисні помилки допоможуть розрядити атмосферу. Один із трюків: «випадково» впустити записи на підлогу і, піднімаючи їх, попередити аудиторію, що після цього презентація буде більш заплутаною. Не бійтеся експериментувати, але не забувайте враховувати особливості своєї аудиторії.

  • Чи варто звертатися до тренера голосу?

Якщо має бути важливий та відповідальний онлайн-захід, було б непогано записатися на прийом до тренера з голосу. Він виявить ваші індивідуальні проблеми з промовою та допоможе виправити їх. Також допомога фахівця необхідна, якщо у вас є акцент, який ви хочете усунути. Позбутися акценту – непросте завдання, тому послуги професіонала будуть найбільш ефективним засобом.

Якщо відвідування тренера вам не підходить, ви можете потренуватися в присутності друга або члена сім'ї, який говорить красиво та впевнено. Він зможе вловити будь-які проблеми та дати кілька корисних порад.

  • Які головні обмежувальні фактори на шляху до красивої мови на камеру ви можете назвати?

Перш ніж перерахувати ці чинники, важливо відзначити, що вони легко усуваються за умови роботи над собою. Це дуже швидка мова, слова-паразити, ступенева мова із зайвими акцентами, паузами, наголосами.

  • Як збільшити словниковий запас?

Справедливо зауважу, що з мізерним словниковим запасом вкрай складно красиво говорити на камеру. Ви можете бути фахівцем у своїй галузі та першокласно використовувати професійний жаргон і сленг, проте необхідно розширювати і загальний запас слів. Відмінний спосіб – читання або прослуховування аудіокниг художньої літератури.